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Close-up of a Chia Granatapfel Smoothie in a clear glass with mint leaves on top.
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Chia-Granatapfel-Smoothie mit Minze

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 portion
Calories 250
Ein erfrischender und gesunder Smoothie mit Chia-Samen, Granatapfel und Minze, perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients

Dried ingredients

  • 4 EL Chia-Samen
  • 300 ml Reismilch
  • 2 Stück Datteln (mittelgroß)
  • 1 Stück Vanilleschote
  • 4 EL Granatapfelkerne
  • 1 Zweig Minze

Instructions 

  • Chia-Samen mit Pflanzenmilch vermengen und 15-30 Minuten quellen lassen.
  • Granatapfel entkernen.
  • Datteln halbieren und mit Vanille, Granatapfelkernen, Minze und Chia-Milch im Mixer 30 Sekunden mixen.

Notes

Für eine cremigere Konsistenz kannst du den Smoothie vor dem Servieren kurz kühlen.
Calories: 250kcal
Cost: $12
Course: Smoothie
Cuisine: German
Keyword: Chia, Granatapfel, Minze