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Close-up view of a High Protein Apfel-Zimt Bowl featuring sliced apple, walnuts, and sprinkled cinnamon.
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High Protein Apfel-Zimt-Bowl

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 1 bowl
Calories 250
A delicious and nutritious bowl combining creamy quark, fresh apple, crunchy walnuts, and warming cinnamon for a high-protein snack or breakfast.

Ingredients

Dairy

  • 200 g Quark
  • 1 piece Apfel

Nuts and Coconut

  • 30 g Walnuss (grob gehackt)
  • 1 EL Kokosraspel
  • 1 TL Zimt

Instructions 

  • Creme den Quark mit kaltem Wasser, bis er locker ist.
  • Schneide den Apfel in kleine Stücke und hebe ihn unter den Quark.
  • Gib die gehackten Walnüsse und Kokosraspel darüber.
  • Streue Zimt gleichmäßig auf die Bowl.
  • Lass die Bowl kurz stehen, damit die Aromen sich verbinden.
  • Serviere gut gekühlt und genieße.

Notes

Für eine cremigere Konsistenz kannst du den Quark mit etwas Milch anrühren.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: Breakfast
Cuisine: German
Keyword: High Protein