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Close-up side view of a creamy Mandel-Smoothie in a glass topped with a slice of orange.
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Mandel-Smoothie

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 1 glass
Calories 250
A delicious and nutritious almond-orange smoothie perfect for a quick refreshment.

Ingredients

Fruit

  • 0.5 piece Bio-Orange (heiß abwaschen und trockenreiben)
  • 20 g gehackte Mandelkerne (ca. 1 gehäufter EL)
  • 125 ml Sojadrink (Sojamilch)
  • 100 ml Joghurt (1,5 % Fett)
  • 2 TL Mandelsirup (nach Belieben)

Additional

  • as needed Eiswürfel

Instructions 

  • Wasche die Orange heiß, schneide eine Scheibe ab und presse die restliche Orange aus.
  • Tauche den Glasrand zuerst in den Orangensaft, dann in die gehackten Mandeln.
  • Gib Orangensaft, Mandeln, Sojadrink, Joghurt und Mandelsirup in den Mixer und mixe kurz.
  • Füge Eiswürfel hinzu und gieße den Smoothie in das vorbereitete Glas.
  • Garnieren mit der Orangenscheibe und servieren.

Notes

Für eine cremigere Konsistenz kannst du mehr Joghurt verwenden.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: beverage
Keyword: almond, orange, smoothie