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Zitronencreme Chia Pudding für frischen Genuss

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 4 portionen
Calories 250
Ein erfrischender Zitronen-Chia-Pudding, perfekt für einen gesunden und belebenden Snack oder Frühstück.

Ingredients

Flüssigkeiten

  • 400 ml Mandelnmilch (Verwende Kokos- oder Hafermilch für einen anderen Geschmack.)
  • 100 ml Zitronensaft (Frisch gepresster Saft für den besten Geschmack.)
  • 1 TL Zitronenschale (Bio-Zitronen werden empfohlen.)

Süßungsmittel

  • 3 EL Ahornsirup (Honig oder Agavendicksaft können verwendet werden.)
  • 1 TL Vanilleextrakt (Optional für eine einfachere Geschmacksrichtung.)

Samen

  • 60 g Chiasamen (Keine direkten Substitutionen, aber gemahlene Leinsamen könnten funktionieren.)

Joghurt & Kokoscreme

  • 100 g Griechischer Joghurt oder Kokoscreme (Verwende pflanzlichen Joghurt für eine vegane Option.)

Instructions 

  • Alle flüssigen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  • Chiasamen hinzufügen und gut umrühren.
  • Die Mischung abdecken und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank quellen lassen.
  • Vor dem Servieren Zitronenschale und Honig hinzufügen und umrühren.
  • In Gläser füllen und nach Wunsch mit frischer Zitrone garnieren.

Notes

Für eine vegane Version verwenden Sie pflanzlichen Joghurt und Honigersatz.
Calories: 250kcal
Cost: $12
Course: Dessert, Frühstück
Cuisine: Deutsch
Keyword: Chia, Vegan, Zitrone